October 2020
October 31, 2020
自分に自信がなくても
はいさい
昨日はリーダーシップトレーニング
今日は学科講習で海は今週はお休みです!
今日は自分に自信がないって言いながらも
側でみていたらイヤイヤめっちゃ出来るやん!
って思うMちゃんのリーダートレーニング。
5mの水深にマスク、フィンを置いてスキンで潜って行きます。
最初はマスク、フィンをつけても上手く潜っていけなくて、マスク外す事も怖かったのに
少しだけ脳に違うイメージを伝えただけで
水底まで潜って最後には目標のマスククリアもしてフィンも、履いて上がってきました。
実は自分のイメージを交換するだけで絶対出来ないと思う思い込みもこんな感じで出来る様になります。
でもただイメージチェンジするだけでなく、そこには自分を信じて何度も何度もチャレンジする事。これが一番大切。
これはその人が持ってるプロになる為の資質。インストラクターになる為に絶対に必要な資質なんです。
絶対諦めない。自分の可能性を信じて頑張れる。
今はちょっと自信がないかも知れないけどリーダーシップトレーニングが終わりインストラクターになった彼女はきっと今より更に輝いて自信に溢れたリーダーになっていると思います。
自分の弱さを知っている人ほど人には優しくなれる。出来ない人に寄り添って、問題解決を自分の事の様に思いアドバイスしてくれるそんなインストラクターになれると思います。
頑張れ❗️mちゃん
スキューバダイビング始めたいと思ったら!
埼玉県さいたま市ダイビングスクール
スクーバダイビングライセンス取得とダイビングツアーの
ご相談はシーメイド
https://seamaid.co.jp
http://www.facebook.com/seamaid.jp
障害者ダイビング指導団体
Handicapped Scuba Association Japan
http://hsajapan.net
http://illotes.ne.jp
https://www.facebook.com/hsascubajapan
#スクーバダイビング
#ダイビングライセンス
#ダイビングツアー
#海が好き
#埼玉ダイビング
#埼玉ダイビングライセンス
#シーメイド
#ダイビングショップ
#浦和
#スクーバダイビング
#scuba
#ダイビング
#diving
#ダイビングスクール
#ライセンス講習
#ライセンス取得
#伊豆ダイバー
#日帰りツアー
#海好き
#水中写真
#水中写真好きな人と繋がりたい
#ダイビングを始めたい
#ダイビング好きな人と繋がりたい
#ダイビング少人数
#ダイビング女子
#障がい者ダイビング
#OLYMPUS
#TG4
#TG5
#TG6
#NAUI
#14年連続NAUIグットアフェリエイト賞受賞
昨日はリーダーシップトレーニング
今日は学科講習で海は今週はお休みです!
今日は自分に自信がないって言いながらも
側でみていたらイヤイヤめっちゃ出来るやん!
って思うMちゃんのリーダートレーニング。
5mの水深にマスク、フィンを置いてスキンで潜って行きます。
最初はマスク、フィンをつけても上手く潜っていけなくて、マスク外す事も怖かったのに
少しだけ脳に違うイメージを伝えただけで
水底まで潜って最後には目標のマスククリアもしてフィンも、履いて上がってきました。
実は自分のイメージを交換するだけで絶対出来ないと思う思い込みもこんな感じで出来る様になります。
でもただイメージチェンジするだけでなく、そこには自分を信じて何度も何度もチャレンジする事。これが一番大切。
これはその人が持ってるプロになる為の資質。インストラクターになる為に絶対に必要な資質なんです。
絶対諦めない。自分の可能性を信じて頑張れる。
今はちょっと自信がないかも知れないけどリーダーシップトレーニングが終わりインストラクターになった彼女はきっと今より更に輝いて自信に溢れたリーダーになっていると思います。
自分の弱さを知っている人ほど人には優しくなれる。出来ない人に寄り添って、問題解決を自分の事の様に思いアドバイスしてくれるそんなインストラクターになれると思います。
頑張れ❗️mちゃん
スキューバダイビング始めたいと思ったら!
埼玉県さいたま市ダイビングスクール
スクーバダイビングライセンス取得とダイビングツアーの
ご相談はシーメイド
https://seamaid.co.jp
http://www.facebook.com/seamaid.jp
障害者ダイビング指導団体
Handicapped Scuba Association Japan
http://hsajapan.net
http://illotes.ne.jp
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October 29, 2020
スタディサロン
はいさい
ショップが遂に理想的な変化を遂げました!
あんまり変わってない感じですがそれは中に入ってのお楽しみ。
木曜日の今日は英会話コース。オンラインでフィリピン🇵🇭に繋がっています。
レッスン中の2人。
目的をもって主体的に生き始めると、人生のあらゆるところが変わり始めます。毎日、毎瞬、自分がどうあるか、何を求めて、何を考え、どう生きるのか。自分の目的のために意図的に選択すると、少しずつ人生が自分が望むものに変わっていきます。
一緒にマインドフルネスをやってみませんか?
毎週水曜日19時から北浦和サロンでお待ちしてます。
ショップが遂に理想的な変化を遂げました!
あんまり変わってない感じですがそれは中に入ってのお楽しみ。
木曜日の今日は英会話コース。オンラインでフィリピン🇵🇭に繋がっています。
レッスン中の2人。
レッスンルーム。
ダイビングだけではなくてダイビングのトリップでも役立つ英会話コースやマインドフルネスを実践する会など、心と身体を海を通じて整えていける学びのサロンに!
マインドフルネス中は自分の意識に集中する事ができるように敢えてライティングは暗めにして水中の音とアロマで香りを感じ瞑想します。
ダイビングだけではなくてダイビングのトリップでも役立つ英会話コースやマインドフルネスを実践する会など、心と身体を海を通じて整えていける学びのサロンに!
マインドフルネス中は自分の意識に集中する事ができるように敢えてライティングは暗めにして水中の音とアロマで香りを感じ瞑想します。
目的をもって主体的に生き始めると、人生のあらゆるところが変わり始めます。毎日、毎瞬、自分がどうあるか、何を求めて、何を考え、どう生きるのか。自分の目的のために意図的に選択すると、少しずつ人生が自分が望むものに変わっていきます。
一緒にマインドフルネスをやってみませんか?
毎週水曜日19時から北浦和サロンでお待ちしてます。
October 26, 2020
伊東の海ってやっぱり凄いって思う
はいさい!
週末がっつり潜って来ました!
スノーケリングにリフレッシュにファンダイビング!
ご参加頂きました皆さんありがとうございました😊
でもやっぱりホームベースの伊東
凄いよね。
前見えないぐらいの群れ!
引きで撮るとこんな感じ。
凄くない?
圧巻の群れ カンパチが猛アタック!
こんな海をガイド出来るなんてとっても幸せ
あと数週間でまた海の状況もガラッと変わるので行くなら今ですよ!
リクエストお待ちしています!
〜メンバー更新のお知らせ〜
メンバー更新の器材保管ご利用ありがとうございます。
今年からカードでの更新が可能となり殆ど皆さんカード更新に切り替えています。自動引き落としの方もカードに切り替え可能ですのでお手続きよろしくお願いします。
カード更新希望の方は11月20日が切り替えの締め切りとなりますのでお急ぎ下さい!
カード更新のお知らせは美ら海通信の別紙更新のお知らせのQRコードから更新できますのでよろしくお願いします。
週末がっつり潜って来ました!
スノーケリングにリフレッシュにファンダイビング!
ご参加頂きました皆さんありがとうございました😊
でもやっぱりホームベースの伊東
凄いよね。
前見えないぐらいの群れ!
引きで撮るとこんな感じ。
凄くない?
圧巻の群れ カンパチが猛アタック!
こんな海をガイド出来るなんてとっても幸せ
あと数週間でまた海の状況もガラッと変わるので行くなら今ですよ!
リクエストお待ちしています!
〜メンバー更新のお知らせ〜
メンバー更新の器材保管ご利用ありがとうございます。
今年からカードでの更新が可能となり殆ど皆さんカード更新に切り替えています。自動引き落としの方もカードに切り替え可能ですのでお手続きよろしくお願いします。
カード更新希望の方は11月20日が切り替えの締め切りとなりますのでお急ぎ下さい!
カード更新のお知らせは美ら海通信の別紙更新のお知らせのQRコードから更新できますのでよろしくお願いします。
October 20, 2020
ダイビング マインドフルネス
こんな時期だからかな、お問い合わせを沢山頂きました。
コロナ渦で色々な心配が重なり思い通りのパフォーマンスが発揮出来ない、職場での人間関係、親子関係など。
コーチングとしては自分の意見や考え方を正しく伝える方法や、自己肯定感アップ等のワークをやったり、カウンセリングでは自分の感情と向き合って頂いたりしました。
全てのワークやカウンセリングに共通しているのは、ぼくはマインドフルネスを覚えて帰って貰います。
実はダイビングってとってもマインドフルネスなんです。
マインドフルネスとは、「『今、この瞬間』を大切にする生き方」のことです。 マインドフルネスの実践方法であるマインドフルネス瞑想は、医療や福祉の現場でも取り入れられています
ダイビング中って正に今この瞬間を楽しんでいますよね。呼吸に意識を向けて浮いたり沈んだり。
自分の呼吸を意識してゆっくり吸ってゆっくり吐く。
慣れてくると眠くなったり僕はたまに水にいる事を忘れてしまう位にトランスに入る時もあります。
マインドフルネスがなぜいいのか?
例えば疲れた身体が貴方のスマフォだっとします。バックグランドで色々なアプリが開いていてメモリーいっぱいになって処理速度が極端に落ちている。そんな時ありませんか?
脳も同じで色々な不安や悩みが頭の中に貯まったままにいると、普段出来ている事も出なかったり、フリーズしたり、身体に不調がきます。
そんな状況を無理して続けていると身体はどんどんおかしな状況になります。
それを一旦ストップして自分の呼吸に意識を向けて今この瞬間を大切にします。
雑念が頭に浮かんだら、雑念が浮かんだと思いもう一度呼吸に意識を戻してあげます。
スティーブジョブズも瞑想を行い様々なアイデアを打ち出したのはあまりにも有名なお話です
マインドフルネスは、Googleが社員研修に取り入れたことでも有名になりました。
マインドフルネス低減法は、元々患者の痛みを和らげるために開発され、そこから鬱などを引き起こす精神的ストレスに応用されたのを経て、現在のようにビジネスの現場にも取り入れられています。
マインドフルネスの効果は様々
近年の脳科学の研究では「集中力・記憶力・創造性・共感性が高まる」などといった効果も認められています。そんなマインドフルネス。ダイビングでもやってみるとまた次の日から、意識が大きく変わっていきます。
興味のあるひとは「今日はマインドフルネスダイビングをやりたい」って言って下さい。しっかり伝授しますよ。
空手の前にもマインドフルネス。幼稚園児もしっかり自分の呼吸を意識できます。